Um dos adoçantes artificiais mais comuns do mundo, o aspartame deve ser declarado como possível cancerígeno pela Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (Iarc, na sigla em inglês), que é ligada à Organização Mundial da Saúde (OMS). A Iarc recomenda ainda uma evitar de carne processada e limitar o consumo de carne vermelha, como forma […]
Homens tendem a cuidar menos da saúde em comparação com às mulheres. Não à toa, uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostra que de 100% das consultas médicas anuais, apenas 35% são de pacientes masculinos. No entanto, esse desleixe com atitudes de prevenção podem ser amenizados a partir dos cuidados que […]
Você já ouviu falar em sedentarismo? O sedentarismo é quando uma pessoa não faz nenhuma atividade física ou então quando ela acha que a caminhada de casa para o supermercado, por exemplo, já conta como uma. Porém, para não ser considerado sedentário, o indivíduo precisa gastar diariamente cerca de 2200 calorias no mínimo. Tarefa nada fácil! O pior […]
Os primeiros passos para criar uma receita saudável para emagrecer Reeducação alimentar, você já ouviu falar nisso? Se você já fez ou pretende fazer algum tipo de dieta para emagrecer com responsabilidade, provavelmente sim. Na verdade essas duas palavras guardam em si justamente isso, o segredo para um emagrecimento sadio, benéfico para o corpo, e […]
Bebida láctea também melhora a imunidade e fornece vitaminas, minerais e proteínas. O kefir é uma bebida láctea fermentada originada séculos atrás nas montanhas do Cáucaso, com sabor levemente azedo e refrescante, semelhante ao iogurte. Mas ele é muito mais saudável e poderoso do que o seu primo, pois contém uma grande população de leveduras […]
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